Почему на зубных щётках скапливаются бактерии и как хранить их правильно

Зубная щётка — наш главный помощник в уходе за полостью рта. Но задумывались ли вы, сколько бактерий живёт на её щетинках? Исследования показывают: на одной зубной щётке могут обитать до 100 миллионов бактерий, включая кишечную палочку и стафилококки. Рассказываем, откуда они берутся, чем это опасно и как правильно хранить щётку, чтобы она приносила только пользу.

Откуда на щётке берутся бактерии

В полости рта каждого человека живут сотни видов микроорганизмов. Это нормально — наш организм умеет с ними справляться. Но когда мы чистим зубы, часть этих бактерий вместе с налётом и остатками пищи остаётся на щетинках.

Кроме того, бактерии попадают на щётку из окружающей среды. Особенно опасна близость к унитазу: при каждом смывании воды микробы разлетаются в воздухе и оседают на всех поверхностях в ванной. Если щётка стоит рядом, она собирает на себя всё это "облако" бактерий.

После трёх недель использования на щётках находят до 100 тысяч колониеобразующих единиц микроорганизмов. Чаще всего это стафилококки и стрептококки — те самые бактерии, которые вызывают кариес, участвуют в развитии пародонтита и могут провоцировать воспалительные процессы.

Хорошая новость: для здорового человека с крепким иммунитетом эти бактерии не опасны — организм успешно с ними справляется. Но если иммунитет ослаблен, нарушен баланс микрофлоры или во рту есть ранки, щётка может стать источником проблем.

Главные ошибки в хранении

Чаще всего мы сами создаём идеальные условия для размножения бактерий. Вот что делать категорически нельзя:

Хранить щётку в закрытом колпачке или футляре. Влажная закрытая среда — рай для микробов. Бактерии обожают влагу, и в таких условиях они размножаются с утроенной силой. Колпачки и футляры нужны только для транспортировки, и сразу после поездки щётку нужно вытащить и высушить.

Ставить щётку в общий стакан щетинками вниз. На дне стакана скапливается вода, щетина постоянно остаётся влажной, и бактерии чувствуют себя превосходно. К тому же, когда щётки соприкасаются друг с другом, они обмениваются микробами.

Держать щётку рядом с унитазом. Чем ближе щётка к туалету, тем больше бактерий из воздушно-капельной взвеси на неё попадает. Смывать унитаз всегда нужно с закрытой крышкой.

Пользоваться чужой щёткой. Даже если это щётка мужа или ребёнка — у каждого должны быть свои индивидуальные средства гигиены.

Хранить щётку в шкафчике без вентиляции. В темноте и сырости бактерии размножаются не хуже, чем в колпачке.

Как правильно хранить зубную щётку: 5 золотых правил

1. Тщательно промывайте после каждого использования. Недостаточно просто сполоснуть щётку под краном. Нужно как следует очистить пространство между щетинками от остатков пасты и налёта — можно пальцами с нейтральным мылом. Затем обильно промойте проточной водой.

2. Храните вертикально, щетинками вверх. В вертикальном положении вода стекает, и щётка успевает полностью высохнуть до следующего использования. Для этого используйте индивидуальные держатели или стаканы — у каждого члена семьи должна быть своя ёмкость.

3. Обеспечьте вентиляцию. Щётка должна сохнуть на воздухе. Никаких колпачков, закрытых футляров и глухих шкафчиков. Если храните в шкафу, дверцы должны быть приоткрыты.

4. Держите подальше от унитаза. Идеальное место — на противоположной стене от туалета или в навесном шкафчике с вентиляцией. И никогда не забывайте закрывать крышку унитаза перед смывом.

5. Раз в неделю дезинфицируйте. Замачивайте щётку на 10–15 минут в растворе хлоргексидина, перекиси водорода или антибактериальном ополаскивателе для рта. После обработки тщательно промойте водой. Можно использовать специальные ультрафиолетовые стерилизаторы — они эффективны и удобны.

Чего делать нельзя: кипятить щётку, мыть в посудомоечной машине или ставить в микроволновку. Высокие температуры деформируют щетину, и щётка перестанет качественно чистить зубы.

В каталоге Vigar представлены удобные стаканы и держатели для зубных щёток из стекла и керамики. Они легко моются, не накапливают бактерии и позволяют хранить щётки вертикально и раздельно. А для путешествий у нас есть вентилируемые футляры, которые защитят щётку и не создадут парниковый эффект.

Как часто нужно менять зубную щётку

Американская стоматологическая ассоциация и стоматологи России рекомендуют менять зубную щётку каждые 3–4 месяца. Но есть ситуации, когда это нужно делать чаще:

• Щетина износилась: если ворсинки растрепались, потеряли форму или торчат в разные стороны — щётка уже не справляется с очищением, её пора менять, даже если трёх месяцев ещё не прошло.
• Вы переболели: после ангины, гриппа, ОРВИ или стоматита щётку нужно заменить сразу, чтобы не заражать себя заново бактериями и вирусами.
• Есть воспалительные заболевания полости рта: во время лечения гингивита или пародонтита стоматологи советуют менять щётку раз в месяц.
• У вас ослаблен иммунитет: в этом случае лучше перестраховаться и обновлять щётку чаще стандартного срока.

Для электрических щёток правило то же: насадки меняют каждые 3–4 месяца или чаще при износе.

Какой стакан лучше: пластик, стекло или керамика

Материал стакана для щёток тоже имеет значение. Пластик, особенно дешёвый, быстрее загрязняется, может выделять токсичные вещества и сложнее поддаётся дезинфекции. Лучший выбор — стекло или керамика с гладкой внутренней поверхностью. Они легко моются, не впитывают запахи и не накапливают плесень.

Форма тоже важна: стакан должен быть устойчивым и достаточно широким, чтобы щётки стояли свободно и не касались друг друга. Идеально, если у каждого члена семьи будет свой стакан или индивидуальный держатель.

В коллекции Vigar есть стильные керамические стаканы для зубных щёток — устойчивые, с гладкой поверхностью, которая легко моется. А для семей мы предлагаем наборы с разными цветами, чтобы никто не путал свои щётки.

Нужно ли дезинфицировать новую щётку

Многие привыкли обдавать новую щётку кипятком "для дезинфекции". На самом деле это не нужно и даже вредно. Современные щётки из искусственных материалов производятся в стерильных условиях и поступают в продажу в герметичных упаковках. Достаточно просто промыть новую щётку тёплой водой. Кипяток может повредить щетину, сделать её более гигроскопичной и уязвимой для бактерий в будущем.

Заключение

Зубная щётка — идеальное место для размножения бактерий: тепло, влажно, есть чем питаться. Но соблюдение простых правил хранения сведёт риски к минимуму. Промывайте щётку после каждой чистки, храните вертикально в индивидуальном стакане, не закрывайте колпачками, держите подальше от унитаза и вовремя меняйте на новую.

И помните: даже самая чистая щётка не заменит регулярных визитов к стоматологу. Раз в полгода стоит приходить на профессиональную чистку, чтобы убрать то, с чем щётка не справляется.

В интернет-магазине Vigar вы найдёте всё для правильного хранения зубных щёток: удобные стаканы, индивидуальные держатели, вентилируемые футляры для путешествий и другие полезные аксессуары для ванной комнаты.